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吃饭同时喝水有什么影响 吃饭同时喝水对身体健康有影响吗

  关于吃饭时喝水到底好不好这个问题,很多专家都表示身体的五大功用 可能会受到影响,不过关于这个观念很多网友并不认同,甚至有网友戏弄道“不喝水不久噎死了”。

  消化功用受影响

  我们吃进去的食物首要都是在胃中消化,需要依托胃酸。如果在吃饭时饮入很多的水,就会稀释胃酸,形成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻。

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  胃的活动受影响

  胃对食物进行消化的过程,除了胃酸,还需要依托胃的活动,从而将吃进去的食物渐渐研磨成食糜,以加快肠道对食物的消化吸收。如果在吃饭时饮入很多的水,就会把胃撑大,削弱它的活动。

  牙齿的咀嚼受影响

  吃饭时喝水,会使得食物软化,更容易吞咽。但其实,这样会削减牙齿对食物的咀嚼。一方面,会形成口腔中的唾液对食物消化的削减;另一方面,未经咀嚼的食物进入胃内,会形成胃的消化负担。

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